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Syndrome de Raynaud : les doigts blancs
Le 24 Octobre 2022 (mis à jour le 13 janvier 2025)
Une maladie liée au froid et handicapante pour les travaux manuels
Le syndrome de Raynaud est une affection handicapante qui touche particulièrement les personnes exposées au froid dans le cadre de leur travail ou de leurs loisirs. Cette maladie se manifeste par une contraction des vaisseaux sanguins des doigts (vasoconstrictions), privant ainsi ces derniers d’un apport sanguin suffisant.
Résultat : les doigts, pas forcément tous, deviennent tout blancs, donnant une impression de « doigts morts », et perdent de leur sensibilité pendant plusieurs minutes voire jusqu’à plus d’une heure.
Heureusement, le sang finit par revenir dans les doigts, qui retrouvent leur couleur normale, mais ce retour s’accompagne de douleurs intenses et souvent lancinantes. Cette réaction peut être très invalidante, surtout pour les personnes qui effectuent des travaux manuels, car elle impacte à la fois leur productivité et leur confort.
Durant la phase de « doigts blancs », une blessure au doigt passe souvent inaperçue, car l’absence de sang empêche de ressentir la douleur. Mais une fois le sang de retour, la douleur causée par la blessure est amplifiée, ajoutant une couche supplémentaire d’inconfort.
Quelles sont les causes du syndrome de Raynaud
Les causes exactes du syndrome de Raynaud restent floues, mais plusieurs facteurs sont connus pour favoriser son apparition :
- L’exposition prolongée à l’humidité.
- Le stress ou l’anxiété.
- Le tabac.
- Les changements brusques de température (passage rapide du chaud au froid).
En prévention :
Portez des gants adaptés. Privilégiez des gants isolants et imperméables pour protéger vos mains du froid et de l’humidité. Les gants chauffants, équipés de systèmes de chauffage intégrés, sont une excellente option pour maintenir une température constante, même en cas de travail prolongé dans des conditions froides. Ces gants sont particulièrement recommandés pour les professionnels travaillant en extérieur ou dans des environnements réfrigérés.
Prévoyez des rotations de gants. Si vos gants deviennent humides ou froids, changez-les régulièrement avec une paire sèche et préchauffée.
Adoptez de bonnes habitudes de vie. Réduisez ou éliminez la consommation de tabac et de café, car ces substances peuvent aggraver les vasoconstrictions. Gérer le stress par des techniques de relaxation peut aussi être bénéfique.
Zoom sur les gants chauffants : un allié précieux
Les gants chauffants constituent une innovation majeure pour lutter contre le syndrome de Raynaud. Dotés de fibres chauffantes et souvent alimentés par des batteries rechargeables, ils diffusent une chaleur douce et constante, préservant ainsi la circulation sanguine dans les doigts. Certains modèles permettent de régler la température selon les besoins, ce qui est idéal pour les conditions extrêmes ou les activités prolongées en extérieur. De plus, leur ergonomie les rend compatibles avec une utilisation professionnelle ou sportive.
Chez Manovad, nous préconisons l'utilisation de sous gants car ils peuvent s'insérer dans vos gants de protection "classiques" qui eux sont adaptés à votre métiers.
Conclusion
Le syndrome de Raynaud est une maladie qui peut grandement affecter le quotidien des travailleurs manuels et des personnes exposées au froid. Cependant, avec une prévention adaptée, comme le port de gants isolants ou chauffants, et une bonne hygiène de vie, il est possible de réduire significativement ses impacts. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et des conseils personnalisés.
Gaël BERHAULT
Dirigeant de SAS Manovad - Protection-des-mains.com
