Évitez de vous laver les mains à l'eau chaude, en effet, l'eau chaude peut assécher la peau alors qu’une eau tiède et un savon doux adapté préserve l'intégrité de votre peau et permet de la conserver douce et hydratée. Cela est d’autant plus vrai si vous êtes atteint du syndrome de Reynaud
Hydratez votre peau régulièrement, idéalement, plusieurs fois par jour et sur des mains propres et sèches, appliquer une crème de soin hydratante de haute qualité afin de conserver la souplesse de votre peau et éviter qu'elles deviennent sèches et rugueuses.
Si des crevassent sont déjà présentes sur vos mains, choisissez directement les crèmes régénératrices pour « réparer » la peau car les simples crèmes hydratantes ne seront pas suffisantes.
Évitez de manipuler directement des produits irritants ou des produits chimiques agressifs. Les désinfectants hydro alcooliques contiennent de l'alcool (comme leur nom l’indique) et provoque un assèchement de la peau et augmenter la sensation de sècheresse.
D’autres produits de nettoyage, d’entretien mais aussi les colles, le ciment, la chaux, les enduits ont aussi cette fâcheuse faculté de pomper l’eau de votre peau, dans ce cas, la seule solution est de mettre des gants étanches pour les manipuler.
Buvez de l’eau, c'est aussi important l’hiver que l’été, donc assurez-vous de rester bien hydraté tout au long de la journée. Une bonne hydratation contribue à maintenir la santé de votre peau.
Mangez sainement, une alimentation riche en nutriments, et en vitamines A et E, contribue à maintenir une peau saine, en pleine forme, qui conservera toute ses qualités de souplesse et de protection. Les fruits, les légumes, les noix et les graines sont aussi très intéressant à intégrer dans cette règle alimentaire.
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